筋分为刚筋与柔筋，刚筋主要分布于身体的背部及四肢外侧、止于头面部，而柔筋主要分布于身体的胸部及四肢外侧、止于胸腹部。
筋结：顾名思义就是筋打结而产生的筋结硬块，通常受寒，受风，受湿引起的，会出现面部下垂，颈部缩短，胸部下垂，臀部变形。
筋粘连：当湿气长时间侵入身体，筋系组织粘连在一起，人体活动就会受阻，从而引起身体酸痛感及活动不便。肩周炎就是筋粘连最常见的例子。
筋缩：缩，有收缩和痉挛的意思，由于胶原蛋白的流失，筋失去弹性，容易产生筋结、筋粘连，筋缩不仅让活动受阻，也能导致骨头弯曲，骨老化、变形压迫神经产生痛疼等现象。筋缩是人体衰老的原因，也是人体衰老的结果，如：人老、眼花、耳聋、腰驼、背弓腿僵、浑身乏力等症状。年龄偏大时，还会出现手肘或者腿腘窝处弯曲，身体变矮等现象。
筋离，筋翻：筋离开了正常位置，就是筋出槽。身体部分由于胶原的不断流失或是长时间的拉伸而产生的蝴蝶袖、副乳、肌肉松弛下垂、胸部下垂、大腿外侧内侧较肥胖者、小腿内八字外八字等。
筋沉：筋沉会产生微血管扩张，当产生血液淤积还会形成静脉曲张。
筋僵、筋硬：全身僵硬，肌肉紧绷。主要原因也是因外界的湿气和寒气引起的。
夏季沙疗,夏季沙浴以特殊的手法宣通散结，剥离粘连，畅通气血，疏通经络，加速人体血液循环，增进新陈代谢，使筋肉得到气血的濡养，机体恢复结构平衡，激发自愈能力，达到人体内在各组织器官之间生理技能的自然和谐，维持人体的整体健康状态。