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维吾尔医学中有一种埋热沙治疗疾病的独特疗法，集日光疗、热疗和按摩为一体，是维吾尔医学的一朵奇葩。沙疗主要治疗风湿性关节炎、偏瘫等慢性病，还可治高血压、神经衰弱、妇女病等。此疗法

历史悠久，唐代医学著作中有“西域埋热沙，除祛风寒诸疾”的记载。这一古老的埋热沙的维吾尔医学疗法，在吐鲁番一带一直沿用至今。埋沙疗法有较强的季节性，当地居民利用每年6月初至8月中旬

阳光充足、日照时间长的自然特点进行治疗。临床实践表明，埋沙疗法对风湿性关节炎、类风湿性关节炎有良好的效果。

干热的吐鲁番地区历来被称为“火洲”，盛夏气温最高可达48℃，沙漠表层温度可达80℃左右，沙土10厘米深处温度可达到60℃。来此治疗的人，将身体埋入沙中，利用沙子天然热力，发挥阳光、干热

、压力、磁力等综合作用，有驱寒祛邪舒筋活络的功效，尤其对风湿性关节炎、腰腿疼、偏瘫等疾病疗效更为显著。同时，沙粒对身体也起到了按摩的作用。因此，沙疗法是集热疗、磁疗、按摩为一体

的综合保健疗法。当地人劳碌之余，也常借助沙疗法来止痛、解乏。

目前，吐鲁番地区较有规模的沙疗所有吐鲁番市亚尔乡维吾尔医院沙疗所、鄯善沙漠公园沙疗处、鄯善县鲁克沁沙疗所等。

吐鲁番市亚尔乡沙疗所建立最早，建于1972年，是吐鲁番市维吾尔族医院的附属机构。沙疗所占地120亩，病床57张，位于吐鲁番市区西10公里处亚尔乡上湖村的黑灰色大沙丘。沙丘沙粒粗大，呈青黑色

，与别处不同，比一般沙子储热量高。沙中富含多种矿物质，含铁最大，比别处沙磁含量高出9倍。沙丘面积共32亩，长200米、宽80米、高10米。沙疗所为患者提供医疗咨询、休养及食宿。沙丘

附近建有医院、招待所、饭馆与休息室，还配备有邮电、商业服务设施，使患者感到方便和舒适。此地既可沙疗，也可旅游观光，是较理想的去处。

鄯善沙山公园建于1990年，现已发展成消闲、度假、游览、健身、沙疗等多功能综合性城市公园。公园分南北两部分，以沙山边缘东西向横贯溪流为界。北部区占地500亩，东测为水上活动区、儿童活动

区、花卉观赏区、沙漠泉观赏处、葡萄园、文化娱乐区和彭加木纪念馆。西侧为草坪区、植物园。南部区为沙漠，有沙漠活动区、沙疗区和沙漠植物区。这里得天独厚的旅游资源现正被逐步开发。目前

已建造很多大型沙雕，开通沙地卡丁车、沙地摩托、骑驼探险和滑沙等娱乐项目，日后计划开设动力伞、热气球、沙漠运动会等项目。最终，此处将发展成集科研、探险、沙地运动、沙疗保健、大漠观

光于一体的风景区。  

沙山公园南部沙漠区（库木塔格沙漠）腹地纵身广大，沙峰起伏，几十平方公里范围内都可以进行沙疗。游客可以在指定的专门地点沙疗，也可以选择一块合适的沙地自主沙疗。这里的沙粒纤细均匀，

呈金黄色，异常洁净。在沙地上尽情疯玩后，用手拍拍，就干干净净了。

每年6月上旬到8月下旬，是吐鲁番沙疗的黄金季节，每天下午1－7点是埋沙的最佳时间。每到这个季节，高低错落的沙山上，密密麻麻的布棚、帐篷、阳伞，色彩各异，星罗棋布。在这些遮阳设备下，

远地前来的游人，或躺或坐，纷纷将身体半埋在灼热的沙堆中，任由热沙炙烤，热汗淋漓。虽阳光灼热，但沙疗者们却心情悠闲舒畅。附近的上班族，周末假日，全家出动，结队而行，集体沙疗，这确

实也是一种很好的休闲疗养。

温馨提醒：

沙疗注意事项： 

1、沙疗过程中，人身体不停排汗，尤其是初来乍到的外地人会不适应，因此在沙疗中要及时补充水分，须备足饮水；

2、沙疗期间忌冷饮忌暴饮，要及时补充温热茶水，以多餐少量为宜；

3、沙疗后要适当休息，不能洗冷水澡；

4、沙中温度不能过高，多以48℃为宜，且个人适应情况各异，须选择温度适当的地段沙疗；

5、有出血倾向者，患有急性炎症、高血压、心力衰竭、高热、肿瘤者，不能沙疗。

沙疗必备工具：    

1、遮阳伞；

2、适当多的水，用来解渴，补充水分，清洗；

3、拢沙子的坎土曼；

4、擦汗的毛巾，纸巾；

5、清理垃圾的塑料袋。

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