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体内湿气不除，睡再久也睡不够，人工日光浴，沙疗的好处

体内湿气不除，睡再久也睡不够，人工日光浴，沙疗的好处
《男女必读》中医认为，“湿”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素，每个人体内都会有不同程度的湿气。
湿气不除， 睡再久也睡不够，而且会引发各种疾病。有没有湿气，来测一测就知道啦！

那么如何判断自己体内是否有湿气呢？
1.机能衰退，对房事不感兴趣质量不高
2.睡觉打呼噜，痰多，咳嗽
3.头发爱出油、面部油亮
4.睡觉留口水、口臭、身体有异味
5.浑身无力，常感到疲倦，精力不集中
6.脸色苍白，原本红润的脸颊不见了
7.大便稀黏腥臭，粘稠（不易冲掉）
8.感到累，连说话都懒得说，没劲儿
9.眼袋下垂，肥胖，减肥后反弹
10.阴部潮湿（瘙痒异味）菌类腐败
小肚子大(常有胀气)，身体浮肿
耳内湿(耳禅湿)毛发粗糙，易脱落
如有以上1~2种症状，要引起注意了，说明体内有湿气。




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