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金;沙浴室内沙浴时间安排及注意事项说明沙浴适用范围 沙浴多种身体不适。 沙浴注意事项 老年人、小儿以，其沙浴时沙温不宜超过40℃，每次时间应减半。浴中出现心慌、恶心、头晕等不适应立即中止沙浴。 按沙浴部位分类 (1)全身沙浴法 在沙槽里挖造一个与身体长、宽度大约相等，深度约30厘米的长形浴坑，然后卧于其中，由他人帮助把热沙覆盖在身体的大部分上，仅露出头颈部。沙的覆盖厚度，四肢为15～20厘米，胸部为6~8厘米。时间，开始为10分钟，以后每次增加5分钟，逐步达到60分钟左右。每日1次，20次为1疗程。其沙温应保持在45～50℃左右。 (2)局部沙浴法 ①坐位沙浴法：坐在温热沙上，由他人帮助把热沙覆盖在腰以下部位，覆盖厚度为20厘米左右，沙浴时间开始为30分钟，以后每次增加5分钟，直至每次60分钟为止，每日1次，，20～30次为一个时间节点。 ②腰部沙浴法：在腰部位置放厚10厘米、约55℃的热沙。【腰部可以仰卧于热沙上，也可以俯卧热沙上】每次沙浴约30分钟，每日1次，15～20次为1个时间节点。 ③四肢沙浴法：取55℃左右热沙，厚度以能埋没至手腕或足踝部为宜。然后将需要沙浴的手或足埋于热沙中，手掌或足底应置于5厘米厚的热沙上。每次沙浴时间为30~60分钟，每日1次，30次为1时间节点。 (3)沙浴法不宜在空腹或饱餐后进行，以饭后1～2小时方可。
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