一、做沙灸期间和做完沙灸不宜马上吹风扇、吹空调

沙灸的时候，人的毛孔、经络、穴位都是开放的，如果这时候吹空调，寒气会顺着毛孔经络进入人体内部，对身体造成伤害。

沙灸后2-3小时后，才能使用空调，但温度需要控制在27-28℃，且不能对着吹。否则寒气易侵入体内，引起不良反应（头痛、发热、后背凉、腹痛、腹泻等）。

当然此事也不可过于较真，一定不能开空调吗？当然不是的，不要把书读死了，特殊情况下，比如40度高温，你这边做着沙灸，还一下做很久，不中暑才怪。所以，无需“宁死也不开空调”，特定情况下是可以开的，但要注意，温度不宜太低，切忌忽冷忽热。

二、做完沙灸后不宜沾凉水，不能马上洗澡

做完沙灸后，不要喝冷水。6小时内不能冲澡，6小时后可以用高于体温的水冲浴。以免寒湿气侵入体内，影响沙灸效果。

三、做完沙灸后不宜吃冷饮和生冷寒凉的水果蔬菜

夏天很多人喜欢吃冷饮和瓜果防暑降温，但是沙灸当天，这些冷饮和瓜果不要吃。包括冰糕、雪糕、冰镇饮料，西瓜、黄瓜、桃子等。

四、灸时出汗，灸后擦干汗水，换上干爽的衣服

沙灸时体内的寒湿会随着汗液排出，人会出不少汗。做完沙灸不能洗澡，但不要继续穿着湿衣服，应该脱掉湿衣服，用干毛巾把汗液擦干，并换上干爽的衣服。

五、做完沙灸不宜输液

有的人生病了，边在医院治疗，还想通过沙灸调理。但是要注意沙灸后不能输液，沙灸时人体毛孔经络穴位都是开放的，如果这时候输液，可能导致输液的寒气侵入身体脏腑。但是如果先输液后沙灸，是可以的。