金沙浴沙灸是一种休闲养生项目，是集热疗、磁疗、远红外线、按摩为一体的综合疗法，历史悠久，深受民众喜爱，也是新疆吐鲁番的一大特色。沙灸适用于驱风、袪寒、暖体活血、温肤靓颜等。

不同的体质沙灸都会对身体机能产生不同的改善与调理目的

1、平和体质

平和体质是正常体质，这类人体形匀称健壮，面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，睡眠、食欲好，大小便正常，性格随和开朗，患病少。养生重在维护，沙灸主要是放松身心。

2、气虚体质

肾是元气之根，气虚质养肾最为重要，沙灸配合补肾中草药油疏通肾经及肾区反射穴位无疑是最佳选择。由于体质差，必须控制沙灸温度。

3、阳虚体质

沙灸可以为怕冷的阳虚质驱寒，阳虚体质手脚冰凉、气血循环差、排毒、吸收能力弱，容易引发关节炎、肠胃消化不良、妇科炎症、性冷淡、宫寒经量少、面部无华易长斑等。容易受风寒湿邪侵袭的阳虚质。

4、阴虚体质

沙灸属于一项被动的激烈运动，容易大量排汗，对于津液较少的阴虚质来说，并不是那么适合。如果真想去排毒，每次沙灸时间都尽量缩短，微微出汗便出来，同时沙灸过程要比常人多喝水，补充体液。

5、痰湿体质

沙灸可以促进新陈代谢，对于代谢不畅引起的痰湿质有较好功效。不仅可以行气活血、促进人体代谢，对于痰湿质引起的高血压、脂肪肝、糖尿病也具有一定的改善。

6、湿热体质

沙灸可以消耗体内多余能量，排泄多余水分，达到清热除湿的功效，有助于调理脾胃，清热化湿。

7、血瘀体质

沙灸可以促进血液循环、加速新陈代谢，活血驱寒，是血脉不够畅通的血瘀质最大的福音。

8、气郁体质

沙灸不仅能够养生，还可以舒活筋骨、放松身心，非常适合情志不畅的气郁质，然后美美睡上一觉，对于情绪郁闷、长期失眠的气郁质客人可谓福音。

9、特禀体质

特禀质皮肤容易过敏，沙灸对过敏性体质有一定缓解疗效，但应该注意避免沙灸时间过长。